Malminkartanon hierontapiste / hieroja Heikki Timonen tarjoaa ammattitaitoista hierontaa Helsingin Malminkartanossa. Hieronta auttaa jumiutuneisiin niskoihin, kipeytyneisiin lihaksiin ja rentouttaa kehoa ja mieltä. Hieronta kuuluukin ihmiskunnan vanhimpiin hoitomenetelmiin ja on todistetusti tehokas kivunlieventäjä. Niska- ja hartiaseudun jumit ovat usein syynä päänsärkyyn ja migreeniin. Oikein kohdistetulla hieronnalla vähennetään kehon jäykkyyttä, helpotetaan liikkuvuutta ja hoidetaan erilaisia kiputiloja.
Hierottavana käyneet ihmiset tuntevat olonsa myös virkeämmiksi. Tähän ovat syynä hieronnan verenkiertoa aktivoiva vaikutus ja mielihyvähormoni serotoniinin määrän nousu. Samalla hieronta madaltaa stressihormonina tunnettuja kortisolitasoja ja rauhoittaa mieltä. Hieronnalla työstetään sidekalvorakenteita, autonomista hermostoa ja lihaskudosta sen mukaan, mitä kukin asiakas tarvitsee. Hierontoja on monenlaisia, ja hierojan otteilla vaikutetaan siihen, mitä kehossa tapahtuu.
Hieroja Heikki Timonen
Olen Heikki Timonen, rekisteröitynyt ja kouluttautunut hieroja ja urheiluhieroja. Olen erikoistunut erilaisten kiputilojen hoitoon.
Tällaisia voivat olla mm. neuropaattinen kipu, päänsäryt, selän ja niska-hartiaseudun vaivat. Hierontapalveluihini kuuluvat klassinen hieronta ja urheiluhieronta. Lisäksi teen lihaskipuhoitoa trigger-menetelmällä, jossa keskitytään kipua ympäri kehoa heijastaviin akupunktiopisteisiin.
Palvelen yksityis- ja yritysasiakkaitani jo 20 vuoden ammattitaidolla ja asiantuntijakokemuksella. Työskentelen ennen kaikkea hierontaklinikallani
Malminkartanossa, mutta teen mielelläni myös yrityskäyntejä. Tyytyväisiin asiakkaihini kuuluvat mm. toimistotyöläiset, tietotyöntekijät, aktiiviset liikkujat sekä huippu-urheilijat. Hieronta sopii kaikille! Jos mietit, miksi suunnata hierontaan, on vastaus yksinkertainen: panostat siinä suoraan omaan hyvinvointiisi.
Malminkartanon hierontapisteen tarjoamat palvelut
Malminkartanon hierontapisteessä ratkeavat monet lihaksiston solmut. Voit valita klassisen hieronnan, urheiluhieronnan tai trigger-lihaskipuhoidon.
- Klassinen hieronta: rentoutushoito
- Urheiluhieronta: lihashoito urheilijoille mitoitetaan valmennuksen ja treenin mukaan
- Lihaskipuhoito trigger-menetelmällä: rentoutus ja akupunktiopisteet
Klassinen hieronta aktivoi parasympaattista hermostoa ja rauhoittaa. Urheiluhieronta palauttaa ja muokkaa pehmytkudoksia. Triggerpiste-terapia kohdistuu lihaksissa tai muissa pehmytkudoksissa sijaitseviin solmuihin, jotka säteilevät kipua muualle kehoon. Hierontatyyppi valitaan asiakkaan toiveiden, mieltymysten ja elämäntyylin mukaan. Hieronta ei ole voimalaji, vaan taitolaji.
Räätälöidyt hierontapalvelut yrityksille
Liiallisen istumisen tiedetään olevan terveydelle haitallista. Silti suuri osa suomalaisista aikuisista viettää valtaosan päivästään istuen. Pitkittyneet paikallaanoloajat voivat johtaa pitkäaikaissairauksien, kuten valtimosairauksien, ilmaantumiseen. Erityisesti istumatyöläiset kuormittavat työpäivän aikana kehon tukirakenteita yksipuolisesti. Vaikutukset näkyvät niska- ja alaselkäkipuina. Hieronnalla voidaan poistaa niskan, hartioiden sekä selän särkyä ja jomotusta.
Teen hierontakeikkoja yrityksille Helsingin seudulla sopimuksen mukaan. Virkeä mieli on tuotteliaampi ja tehokkaampi. Hieronta poistaa säryt ja päästää luovuuden valloilleen. Stressi vähenee, ja työyhteisö voi paremmin.
Ota yhteyttä